市面上美白精华种类繁多，各种成分也让人看得眼花缭乱，但是哪种成分对我们最有效呢？这期就来扒一扒熊果苷、维C和烟酰胺。
【快速一览】
维C美白：抑制黑色素美白，效果好；vc不稳定容易被氧化分解，影响效果。
烟酰胺美白：抑制黑色素浅移，全能护肤成分；烟酰胺有一定刺激，使用注意避免肌肤不耐受。
熊果苷美白：安全，稳定有效美白，可以淡化色斑；熊果苷有效浓度控制在7%，不要和酸性产品同时使用。
结论：三种美白成分各有利弊，选对成分，选对浓度，搭配使用，美白效果更好。
熊果苷
化学性质及结构
熊果苷为一种葡萄糖基化的氢醌衍生物。有以下三种结构。α-熊果苷：α-熊果苷安全性、美白效果、稳定性较好；β-熊果苷：原料便宜，单价不到1000元/千克。而α-熊果苷的原料单价为4000~8000元/千克；脱氧熊果苷：稳定性不好，较少用；不同熊果苷的化学结构式熊果苷添加在护肤品中，最早是由日本资生堂开始使用，现在也有很多护肤品仍然使用这种成分：
安全使用范围
欧盟消费者安全科学委员会(Scientific Committee OnConsumer Safety, SCCS)认为α-熊果苷在面霜中的添加量不超过2%和在体中不超过0.5% 、β-熊果苷在面霜中不超过7% (氢醌低于0.0001%)是安全的。至于其光敏性，一般其浓度超过7%才具有光敏性，但是一般护肤品中是禁止添加到这个浓度的。所以不用担心。
美白原理
熊果苷主要是通过抑制酪氨酸酶（黑色素生成过程中的重要酶）的活性来阻断黑色素的生成，从而达到美白肌肤的作用。
美白弊端
熊果苷具有感光性，所以使用浓度要注意不超标。一般情况下，熊果苷的添加浓度不超过10%，基本不会对皮肤产生副作用，一般添加浓度在5%—6%之间，护肤品中熊果苷添加的浓度上限是7%。熊果苷在酸性条件下会分解产生有害物质，所以避免和vc，水杨酸，果酸之类的产品同时使用。
维生素C
维生素C用于美白的历史不短了，维生素C又被称为抗坏血酸，因为其抗氧化能力特别强，导致它不稳定，极易分解。所以现在较常应用的都是它的衍生物。就是在它活跃的基团上加个惰性基团，让它更加稳定。如：维生素C的衍生物–抗坏血酸葡糖苷（AA2G），现在市面上的美白产品，或多活少都会添加维生素C或其衍生物。
含有维生素C衍生物AA2G的护肤品美白原理
维生素C的美白作用主要是其超强的抗氧化能力。可以将黑色素合成中间物质多巴醌还原为多巴，阻断黑色素生成的氧化链，从而抑制黑色素的形成，具有美白效果。
美白弊端
稳定性差，经过阳光照射容易氧化分解。维C美白产品放在晚上使用，非要杠着白天用，麻烦做好防晒。另外一些品牌会推出一些主打维C衍生物的产品，一定程度上也解决了其稳定性差的问题，白天可用。不过，如果白天使用VC美白产品做好防晒，一定不是多余的。
烟酰胺
烟酰胺最近几年的风很大，之所以烟酰胺这么火，与它能被实验验证的多种功效有关系。烟酰胺能达到的效果和作用原理如下：
1、美白：作用机理是通过抑制黑素小体从黑素细胞向角质形成细胞的转运来实现的；
2、控油、缩小毛孔：烟酰胺可以控制皮脂油脂分泌，缩小皮肤毛孔，使皮肤纹理变得细腻；
3、增强皮肤屏障：是通过刺激表皮皮肤屏障脂质(神经酰胺)和蛋白质(角蛋白、外皮蛋白、丝聚蛋白)；
4、抗炎：是通过抑制炎症的细胞因子来达到抗炎的作用；
5、抗衰老：通过增加胶原蛋白的生成来达到；
6、抑制皮肤黄化：通过抗氧化剂抑制蛋白质糖基化作用来实现。
烟酰胺的这么多作用，与它的化学性质是有关系的。烟酰胺是体内很重要的辅酶NAD（H）（烟酰胺腺嘌呤二核苷）和NADP（H）（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）的前体。NAD(H)和NADP(H)参与皮肤的许多生化反应，因此它有可能影响多种代谢途径，从而影响依赖这些途径的皮肤功能。如：NADPH是合成脂肪酸和更复杂的酯类（如神经酰胺）的辅助因子。
美白弊端
相对来说，烟酰胺对皮肤有一定的刺激，有一部分人会对烟酰胺不耐受，使用之后皮肤容易潮红，干燥，爆皮，紧绷，爆痘。
安全性对比
熊果苷
一般护肤品成分中添加的熊果苷，如果没有特别说明是α-熊果苷，一般是原料价格便宜的β-熊果苷。因为天然的熊果苷比较少，熊果苷的原料多是氢醌转化而来，而氢醌对皮肤有很大的毒副作用。熊果苷添加在护肤品中，有这种转变成氢醌的潜在危险性。一般以复合性美白的成分出现在护肤品中。
维生素C及其衍生物
随着添加的浓度越高，刺激性会越来越强。从维生素C的另一个名字-抗坏血酸，就知道它是一种酸性成分。所以对一些皮肤本身状态不太好，或者屏障有损伤的人群来说，其会感觉到刺痛；
烟酰胺
烟酰胺又被称为维生素B3，是本身具有的维生素一种。所以，它对人体的安全性是没有问题的。之所以有些人使用起来感觉刺激，可能原因有二。一是因为烟酰胺纯度不可能达到100%，多少会有杂质，从而对皮肤造成刺激。二是因为对于一些皮肤本身有损伤的人群，也会觉得不耐受。所以，想要美白效果比较明显的护肤品，一般都会达到一个较高的浓度。
对于本身皮肤状态不是很好，屏障有损伤的人群来说，还是要先修复好皮肤屏障，再来进行美白。美白成分的复合添加，从黑色素生成的各个步骤达到有效阻断每种美白成分对应的阻断黑色素生成的不同步骤。其实现在比较常见的是几种美白成分的复合添加来达到功效加乘的作用。
想美白，绝不是不是一天两天能完成的，也不会是依靠单一产品就能达到效果的。VC，烟酰胺和熊果苷，三位美白大咖，各有所长，也各有弊端。怎么用美白效果最好，当然是搭配组合起来。这道美白题，可以是多选！
本文来源：陈红清医生、每日护肤小课堂
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