近些年，烟酰胺在护肤界名声大噪。
这个“烟酰胺”到底是什么，为什么独得恩宠呢？
这个成分到底有什么样的作用呢？
让我们来看一看。
什么是烟酰胺？
实际上烟酰胺没有那么神秘，烟酰胺就是维生素B3，烟酸的衍生物，主要就是用作皮肤美白。作为一种水溶性维生素，它不溶于油，具有溶液稳定性和光稳定性。所以我们通常会在水基精华液中找到它。
由于它的分子量极小，所以可以迅速穿过角质层渗透进我们肌肤的深处，阻断黑色素传递以及加速新陈代谢。在医学上，还可用于糙皮病、口炎、肝脏疾病及日光性皮炎等皮肤类疾病。
近年来被美容领域深度挖掘，作为维生素B3的一种衍生物，烟酰胺在皮肤抗衰方面最重要的功效是减轻及预防肤色黯淡，肤质粗糙、毛孔粗大等问题。
具体的美白原理，就是下调从黑素细胞到角化细胞的黑素小体转运，而不会抑制酪氨酸酶活性或细胞增殖，从而影响皮肤色素沉着，还能干扰角化细胞与黑素细胞之间的细胞信号通道，减少黑素生成。
换句看图说话的意思，就是下图里面的控制、阻断黑色素的步骤。
01
美白
其实，烟酰胺是能够实现辅助美白的。它可以用降低黑色素细胞到角化细胞的黑素小体运转，说成人话就是死拖住黑素小体的后腿，让它别那么快聚集，加持黑色素！减少黑色素向表层细胞转移的数量。
那为什么说只能做到辅助美白呢？因为他不能直接抑制络氨酸酶的产生或活性（络氨酸酶是黑色素合成的关键酶）。
说白了就是它能够干扰色素的合成，让已经合成的黑素颗粒没有办法转运出来。无论黑素细胞多么努力的工作，但是皮肤就是不会变黑，这样我们就越来越白了。
如果在专业皮肤科指导下使用浓度适宜（2%~5%）的产品，还可以起到缓解黄褐斑和日晒斑的作用。
02
辅助修护肌肤屏障
烟酰胺是少数能够修复皮肤屏障的成分，现在敏感肌肤的比例太高了，受损的皮肤既不能抵御来自外界的各种损伤、微生物的入侵，也不能抵御来自内部皮肤的压力。屏障受损之后，肌肤的衰老会非常的快，这时候烟酰胺就能够帮助皮肤屏障的恢复。
烟酰胺可以使皮肤中游离脂肪酸和神经酰胺的水平提高，增进角蛋白合成，从而帮助皮肤保水，缓解因洁面产品中表面活性剂对皮肤的刺激，让皮肤变得没那么“敏感”。
03
增强保湿锁水
上面这一点也提到了啊，肌肤屏障修复了，自然就起到保水降低敏感度的作用了。
不过还是不建议单纯使用烟酰胺实现保湿目的，更不建议护肤小白直接上来用单纯成分精华使用，每个人体质不同，很可能会出现肌肤烟酰胺不耐受的情况。
04
控油&缩毛孔，附赠治痘痘
2%浓度的烟酰胺可以辅助减少皮肤中脂肪酸与甘油三酯的产生，也就是抑制油脂的过度分泌，没有油脂溢出的刺激，毛孔就不会粘附灰尘等脏东西来撑爆毛孔，自然实现“缩毛孔”的功效。也因为前者，毛孔通透了，自然不会养肥“厌氧细菌”，催生痤疮形成。
不过如果正值痤疮爆发期的话，可以在医生的指导下，酌情使用较高浓度的烟酰胺（4%）辅助治疗。
05
抑制“糖老化”，间接抗衰老
现代人“嗜糖如命”，对，没错，就是你，放下你手中的奶茶！
什么隐形糖、明面糖（淀粉、葡萄糖、果糖、麦芽糖）成为了抗衰老路上的拦路虎。糖分摄取过量，又无法完全被身体代谢，糖就会附着在真皮层的蛋白质上，使胶原蛋白失去弹力同时变成褐色，弹性纤维也因被糖化而发生断裂。
所以越爱吃甜食，肤色就会越黄，松弛和塌陷随之而来。研究显示，使用含量5%的烟酰胺产品能减少面部肌肤的因衰老产生的皱纹、发黄及色斑问题，这与烟酰胺帮助刺激胶原蛋白生成有关。
通过使用烟酰胺可以对黄脸婆说拜拜，因为它可以抗糖化，能淡化皮肤蛋白质被糖化后的黄色，因此烟酰胺的护肤品非常适合我们中国的肤质。
其实烟酰胺的功效挺多的：
所以基本上烟酰胺自己就能美白，抗衰，修复屏障，保湿控油缩毛孔……这样的成分谁能不爱呢？
不过再全能的产品，也未必适合所有人使用。
下面就以问答的形式来继续了解烟酰胺吧~
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问
为什么会对烟酰胺不耐受？(烟酰胺的副作用)
有的人用了含有烟酰胺的产品即刻就会出现泛红、发痒、刺痛、脱皮等过敏症状，特别是在寒冷干燥的冬季。
这与烟酰胺中的一种成分——烟酸有关，烟酰胺在PH值为6的溶液中最为稳定，高于或低于6烟酰胺都会变为烟酸，如果日化系产品批次不同稍有差池，那么变成烟酸的烟酰胺，就会成为肌肤致敏原因，成为烟酰胺不耐受人群。
所以第一次接触烟酰胺，必须从低浓度开始使用，小于或等于3%是比较安全的一个范围。在局部使用少量的低浓度的烟酰胺，一周使用2-3天，观察有无不耐受现象产生，如果没有，你就可以放心使用它了。万一还是不耐受，还是忍痛放弃吧。
另外产品含量、浓度都需要使用前充分了解，以及自己的皮肤耐受度，有红血丝、先天角质层薄弱、干燥、正处于敏感期的人就不要直接上烟酰胺折腾啦~
问
怎么判断对烟酰胺耐不耐受?
唯一可行的方法就是自己试用含烟酰胺的产品，可以从浓度较低的产品开始。或者先涂一点产品试用，如果没有刺痛，痒等不适症状再上全脸。
好消息是，烟酰胺可以建立耐受，对于皮肤敏感的消费者可以可以循序渐进的尝试，低浓度先抹两三天，适应之后，再逐渐调整为高浓度。先在耳后皮肤尝试，适应之后没有问题，再往脸上娇嫩的皮肤过度。
这里多提一句关于耐受的话题，你如果是对护肤品某些成分过敏的话，那就没法建立耐受了，因为过敏涉及到了身免疫系统反应。
问
哪种皮肤类型适合烟酰胺？
实际上，烟酰胺适用于各种皮肤类型。
干性皮肤：烟酰胺具有修护皮肤屏障功能的作用，能提高皮肤的锁水能力。
对油性皮肤，烟酰胺能收毛孔，控油。
ps：注意浓度！注意浓度！！注意浓度！！！
不同浓度烟酰胺相应的主要功效？
2%：保湿，控油
4%：痘痘痤疮
2%～5%：均具有美白功效，随浓度增高，相应美白效果越明显。
10%：至于高浓度，具备所有的功效，但不是每个人都能承受的住。。。
（通常来说，有5%的浓度已经完全足够了，临床上用来观察烟酰胺疗效时也往往都是5%浓度的）
问
皮肤敏感可以用烟酰胺吗？
敏感皮在经过耐受试验后都可以用烟酰胺，因为烟酰胺本身就有极好耐受性，大部分人都OK。
如果是第一次接触，可以在耳后或手腕内侧进行试用。但如果本身在过敏，建议等皮肤屏障修复好了再用。
简言之：敏感皮能用，过敏期别用。
问
烟酰胺导致面部长毛吗？
烟酰胺导致面部长毛的说法有不少人说过，不过具体原因到现在也没个具体的说法，而且目前也没有相关文献证明烟酰胺会长毛。
这里就放个“烟酰胺让人长毛”的四种推测原因吧。
猜测1：美白后，绒毛显得更明显
成份党们都知道，烟酰胺能够减少黑色素沉着，让皮肤变白。皮肤一变白，表面的绒毛就无所遁形的，变得更明显了～
猜测2：毛发直径变粗了
宝洁某款防脱技术专利里曾提及：含有咖啡因，D-泛醇，聚合物和烟酰胺组成的产品，能增加毛发的直径，让毛发看起来更明显。
猜测3：毛发获得了更多营养
毛发的营养来源于毛囊内的毛乳头。烟酰胺能增加细胞中两个重要的辅酶（NAD、NADP）的含量，提升细胞活力，给毛发供给更多营养～
猜测4：毛发更健康了
烟酰胺有抗炎和促进细胞间脂质合成的功效，有利于屏障修复和皮肤健康。而毛囊，本就是皮肤附属器官之一，自然也就随之茁壮成长啦！
不过“长毛”这种现象的产生应该会是个别现象。要不然太严重的话，早应该有报道才对。
Ps：如果烟酰胺用了真的会刺激长毛，那还会存在发际线过高的情况嘛？
问
烟酰胺能和其他功能成分叠用吗？
当然可以，烟酰胺是一种非常多效、温和且友好的成分，做好搭配可以显著提升护肤功效。
烟酰胺+A醇：非常nice的一组搭配，两者都能调节皮脂分泌，A醇还能加速表皮更新。而在美白抗衰方面，除了烟酰胺的美白作用，A醇还有促进胶原合成的作用，可见这2个成分同时使用美白效果更佳。
问
烟酰胺的使用注意事项？
烟酰胺本身很稳定，无需避光，可以白天使用，但如果产品中添加了其他需要避光的成分则要注意避光。
烟酰胺不建议跟果酸，水杨酸这种低PH环境的产品搭配使用，一定要同时用的话，在水杨酸或者果酸至少要间隔30分钟之后再用烟酰胺。搭配使用会导致肌肤PH值改变，会破坏烟酰胺的有效性和稳定性。释放烟酸，对皮肤造成刺激。对于敏感皮可以在接受耐受性测验后全脸使用。
问
烟酰胺孕妇能用么？
可以，烟酰胺本身对孕妇的身体无害。但因为不同品牌在品控环节差异巨大，要保证添加的烟酰胺具有一定的高水准，还要选择正规品牌，安全度极高的产品才行。
结论：烟酰胺是个不错的成分，关键看什么浓度，什么皮肤底子、什么皮肤问题使用。健康肤质人群根据自己需求，丰俭由人。
有具体皮肤问题人群，先确诊，再在医生指导下或给医生看成分表后，选择适合的产品，和使用周期。无需单独“成分崇拜”，只需“因肤制宜”。
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