积雪草提取物可以与视黄醇一起使用吗？

你的皮肤受到刺激。皮肤干燥、紧绷、发红，而且你正在与痤疮作斗争。您已经尝试了几乎所有非处方药，但都没有效果。

幸运的是，大自然有一些东西可以帮助您的皮肤愈合。这就是为什么前男友玫瑰面膜适合敏感肌肤使用，因为其含有大量的积雪草提取物，可以帮助皮肤消除炎症。

让我们向您介绍一种叫做积雪草的植物。让我们来看看它的好处以及潜在的风险，以便您可以确定它是否适合您。

什么是积雪草？

积雪草是一种多年生草本植物，生长在亚洲、非洲和澳大利亚的热带地区。它也被称为印度五味子、积雪草和积雪草，几个世纪以来一直在中国和印度医学中使用。近年来，积雪草已成为许多护肤品和彩妆产品中的热门成分。

积雪草以其舒缓特性而闻名，可以改善痤疮和其他炎症性皮肤病的症状（尽管还需要更多的研究）。它通常用于帮助滋润和舒缓皮肤以及治愈伤口。本文将解释积雪草如何帮助您的皮肤，并向您展示如何将其添加到您的日常护肤中。

积雪草如何帮助我的皮肤？

积雪草（Centella asiatica），有时也称为积雪草（C. asiatica）或积雪草（cica），性质温和，通常被认为对敏感皮肤是安全的，并且它可能通过以下方式有益于您的皮肤：

减少炎症和发红

根据文献综述中引用的几项研究，积雪草可以改善痤疮、特应性皮炎（湿疹）、烧伤和伤口的症状。²该草药提取物已被证明可以降低皮肤的 pH 值，这可能会降低皮肤的 pH 值。帮助对抗炎症。³

在另一项研究中，积雪草被证明可以有效治疗发炎和非发炎的痤疮，以及平滑皮肤和减少疤痕的出现。⁴

如果您患有红斑痤疮或与发红和刺激作斗争，积雪草提取物可能有助于镇定皮肤，但仍需要更多研究。

 增强胶原蛋白

积雪草含有积雪草苷和羟基积雪草酸，这两种化合物可能有助于刺激胶原蛋白的合成。临床研究表明，使用含有积雪草提取物的药膏可以促进愈合。⁵ 这可能对不同程度烧伤的患者产生积极影响。

由于积雪草可以促进胶原蛋白的产生，理论上它可能有助于治愈痤疮疤痕和延缓皮肤衰老——尽管还需要更多的研究。

如果您正在与妊娠纹作斗争或担心会出现妊娠纹，积雪草可能可以帮助治疗它们。

一项研究发现，口服积雪草和外用霜有助于相当快地改善产后母亲的妊娠纹。 ⁶ 另一项研究表明，虽然它不能预防妊娠纹的发生，但在使用积雪草外用霜时，怀孕期间的积雪草有助于减轻准妈妈妊娠纹的严重程度。⁷ 也就是说，第二项研究的研究人员承认，在积雪草可以可靠地被认为可以治疗妊娠纹之前，还需要对此主题进行更多研究。

 改善水分

如果您的皮肤干燥或脆弱，积雪草可以帮助您缓解脱皮和紧绷的情况。

一项研究发现，这种草药与神经酰胺结合可改善皮肤屏障功能，使皮肤表面保持更多水分。⁸ 研究人员发现，含有 5% 积雪草提取物的产品可在一个月内将皮肤水合作用增加 25%。 ⁹

皮肤保湿对于所有皮肤类型都很重要，包括干性、油性和混合性皮肤。由于您可以在轻质保湿​​霜和其他类似产品中找到积雪草，因此即使您是油性皮肤，您仍然可以使用它。

在皮肤上使用积雪草可能有哪些风险？

当它作为日常护肤的一部分使用时，不太可能引起明显的副作用。然而，它可能会导致某些使用者的皮肤刺激。

与其他任何事物一样，当新鲜药草直接涂抹在皮肤上时，可能会出现过敏现象。一般来说，使用面霜、精华液或其他将积雪草提取物与其他成分混合的产品时，皮肤刺激的风险较低。

如果您担心刺激或过敏，请在使用积雪草产品之前咨询您的医疗服务提供者。

如何将积雪草融入我的日常护肤中？

我们通常建议在您的日常生活中慢慢添加新产品，并在可以忍受的范围内增加频率。您可以开始使用精华液、眼霜、爽肤水、保湿霜或其他含有积雪草提取物的外用产品，将其添加到您的日常护理中。您可以在早上、晚上或洁面后使用该产品。

如果您使用视黄醇，则可能需要使用积雪草润肤膏或保湿霜，以帮助舒缓皮肤并减少刺激。在使用视黄醇（或维A酸等处方类维生素A）治疗期间，您必须每天涂抹防晒霜。如果您在晚上使用类视黄醇，请考虑使用 C. asiatica 产品，并每天早上涂抹防晒霜。

Cica 产品还可以与您现有的日常化妆完美搭配。您可能想在化妆品下面使用它以补充水分。

例如，如果您使用遮瑕膏或粉底，您可以在使用积雪草精华液之前立即涂抹以增加水分。这有助于防止化妆品结块和起皱。